Au Pas’Sage
Des cours, des ateliers pour prendre soin de soi.
La respiration et le mouvement pour notre bien-être.
Prévention de l’épuisement en individuel ou en groupe.
Cours en groupe
La Sarraz- Yverdon- Neuchâtel- La Chaux de Fonds
Une pratique corporelle fluide de mouvements et respiration qui favorise le relâchement physique et libère efficacement le mental et les émotions.
C’est un temps de régénération, tout en éprouvant un sentiment d’unité et d’énergie renouvelée. Harmonise le corps-coeur-esprit
Recommandé en cas de douleurs, de stress, d’épuisement ou simplement pour maintenir ou retrouver son bien-être, se recentrer et retrouver son ancrage.
Prévention épuisement
Neuchâtel à Saint-Blaise, Holys
ou sur demande ailleurs (3 personnes min)
Une session = 6 cours centrés sur la prévention des épuisements.
Comprendre ce qu’est le stress, les répercussions sur notre organisme, reconnaître les symptômes. Apprendre à décharger les tensions physiques, émotionnelles, libérer le mental. Connaître des pratiques corporelles et respiratoires, Ancrer de nouvelles habitudes dans son quotidien.
Prochaine session: automne 2025
Les dates seront prochainement proposées. Si vous souahitez être informé, je vous invite à m’écrire un mail ou vous inscrire à la newsletter ( 4x/année)
En Individuel
La Sarraz- Neuchâtel
La pratique individuelle est recommandé pour travailler une thématique particulière : stress, épuisement, tensions physiques, émotionnelles.
Un bilan personnel sur votre état de stress et des mesures à prendre est proposé associé au travail coporel.
Atelier à thème
Yverdon-Neuchâtel
En entreprise
Région Cossonay – Yverdon – Neuchâtel – La Chaux de Fonds
Proposition sur mesure de cours : Relaxation, Gestion du stress, Prendre soin de soi au quotidien, Pratique de mouvement et respiration.
Témoignages
« Un très bel atelier avec un doux mélange de différentes approches permettant recentrage et reconnexion à son corps et à son esprit.
Nous avons débuté avec des mouvements pleinement connectés à la respiration pour ensuite poursuivre le voyage avec la magie de bains sonores, de chants et de dances.
Bravo et un tout grand merci à Malorie et à Alicia pour leur générosité et leur engagement.
Une expérience à vivre absolument!! »
« J’ai suivi une matinée un stage de Relaxation bio-dynamique.
Malorie nous a accompagnée dans les différents exercices avec aussi des explications pour comprendre et avoir des clefs simples pour soulager à tout moment ses problèmes dans le présent, retrouver sa paix intérieure.
Etant arrivé stressé et angoissé, elle m’a permis de repartir tranquil, calme et serein.
Une expérience qui ouvre de nouvelles portes dans notre vie pour plus de conscience et de bien être. »
« A chaque séance, c’est entrer dans une bulle de douceur.
A chaque mouvement, à chaque respiration, le corps se détend et retrouve Vie, le mental lâche et je ressens un bien-être profond.
Après chaque séance, le stress du quotidien paraît bien futil… »