Les séances individuelles sont proposées sur la table de massage, d’où le nom « Magic Table »
La pratique se compose de 4 étapes bien distinctes:
- Libération des tensions corporelles
Mouvements associé à la respiration,
Libération profonde des tensions physiques, relâchement corporel, conscientisation de notre schéma corporel
- Relâchement interne par une détente approfondie
Des mouvements ondulatoires sont amenés progressivement pour permettre une détente encore plus profonde
Points de pression sous les pieds, main et nuque - Re-harmonisation vibratoire de l’ensemble du corps
Par les sons du bol tibétains et du carillon,
visualisation en lien avec votre intention ou les objectifs définis en début de séance. - Coordination du mouvement, alignement et redynamisation
Divers exercices sont proposés pour la redynamisation de l’ensemble du corps
Les Taos dynamique et respiratoires.
Les objectifs d’une telle pratique sont multiples:
- En cas de fatigue, de stress ou de stress chronique
- En cas d’épuisement
- En cas d’anxiété
- Besoin de dénouer les tensions physiques ou émotionnelles
- besoin de retrouver le sommeil
- Développer une meilleure respiration, la respiration abdominale
- Douleurs dans la nuque, dos bas du dos en lien avec le stress
- Besoin de prendre un temps pour soi
- Apprendre des mouvements qui font du bien
- Se libérer de ses émotions, de l’agitation du mental …
- Envie de découvrir…….
Sur une à trois séances, nous posons ensembles les objectifs que vous souhaitez atteindre. A chaque séance, vous repartez avec des propositions de mouvements ou d’exercices de respirations pour que vous soyez ACTEUR de votre VIE .
J’aime dire que je en suis pas « thérapeute », je connais des outils, je me suis formée dans plusieurs discipline, je pratique beaucoup et partage depuis des années cette méthode, je suis une « Accompagnante » sur votre chemin. Vous faites les CHOIX, vous êtes CRÉATEUR de votre vie, et c’est avec joie, cœur et bienveillance que je vous accompagne.
Je me suis spécialisée dans les accompagnements en lien avec l’épuisement professionnel.
Tarif: 100.- 1h15 la séance.