Qu’est-ce que la Relaxation biodynamique ?

La « Relaxation Bio-dynamique » est une méthode développée par Pierre Pyronnet dans les années 1990. Cette pratique s’inspire directement des arts énergétiques internes et corporels, utilisés à l’origine dans les arts martiaux des moines de Shaolin. Ceci permet une harmonisation du corps et de sa respiration, un nettoyage des tensions musculaires et articulaires. Sa pratique régulière apporte un ré-équilibrage énergétique, une meilleure coordination du mouvement et de la respiration.

Cette pratique douce et fluide ouverte à tous, permet une détente corporelle complète. La fluidité des mouvements, associé à une respiration consciente nous permet un lâcher-prise intérieur, de retrouver son alignement et d’accroître son énergie interne.
La méthode propose dans son ensemble 9 étapes avec un espace de relaxation-méditation. La pratique favorise le relâchement des douleurs physiques et psychiques: maux de dos, tensions, anxiété, peurs, difficultés respiratoires. C’est un temps de régénération, de relaxation tout en éprouvant un sentiment d’unité et d’énergie renouvelée.
Les séances sont en lien avec le cycle de la vie, des saisons qui interagissent constamment avec notre être. Prendre conscience de ses éléments nous donne des clés pour augmenter notre conscience et notre bien-être.
Le plaisir, le partage du groupe, les mouvements doux, les musiques choisies et les invitations aux mouvements font de ce moment, un temps privilégié avec soi et le groupe dans une énergie de douceur et de convivialité: Notre énergie est renouvelée, le corps libéré de ses tensions et ceci nous connecte avec la joie, source du vivant en nous.

Pratique en groupe : La Sarraz,  le lundi soir de 19h15 à 20h30 ( La Maison Bleue)
Yverdon, le jeudi matin de 9h15 à 10h30 ( Espaceyoga )
Inscription: 078 212 02 20  / ou par mail : aupassage@bluewin.ch / ou page sur le site

En Individuel : La Table Magique

La Relaxation-Biodynamique se pratique aussi en individuel et se nomme « La Table magique ».
Lors de la séance, je vous invite à vous reconnecter avec votre corps, votre espace intérieur. Je vous guide dans les mouvements doux en y associant la respiration. Cette pratique très puissante vous permet de lâcher les tensions, de vous reconnecter à vous-même. Le mental retrouve sa place, un sentiment d’unité et un renouvellement de votre énergie vous invite à reprendre contact avec votre être et votre puissance intérieure.

La pratique sur table dure 75 min.
Sur rendez-vous: 078 212 02 20
Découverte: CHF 50.- à 70.- selon vos possibilités