Les pratiques corporelles et respiratoires sont particulièrement appropriées pour aborder les thématiques du stress, de l’anxiété ou des états d’épuisement.
Touchée par ces problématiques, j’ai désiré créer des sessions de 8 à 10 cours pour aborder ces thématiques et proposer une approche centrée sur la prévention et l’accompagnement.
Les sessions sont proposées pour un nombre restreint de personnes ( 6 max) afin de favoriser les échanges et liens entre les participants.
Lors de ces sessions vous aurez à la fois des éléments théoriques de compréhension, des mouvements corporelles et respiratoires issus de la cohérence cardiaque, de la Relaxation bio-Dynamique, des pratiques de visualisation et méditation.

En résumé:

  • Des éléments concrets de compréhension de l’épuisement professionnel
  • Des moyens de décharger les tensions physiques, mentales et émotionnelles. 
  • Pratiques corporelles et respiratoires
  • Relaxation
  • Fiches pratique de ressources d’énergie
  • Fiches sur les symptômes
  • Fiches d’auto-évaluation

Tarif: Session de 10 cours : 350.-


Un cours peut s’ouvrir à la demande à partir de 4 personnes, merci de me contacter par mail: aupassage@bluewin.ch
Dans un but de Prévention, je propose des sessions en entreprises, les milieux socio-éducatif ou de soins.
A disposition pour de plus amples renseignements: aupassage@bluewin.ch

Vous trouverez ces sessions au Centre Holys de Saint-Blaise qui seront prochainement sur le site.