par manager | 10, Sep 2025 | Atelier
Apprendre la régulation du Système nerveuxAncrage et ressources. Comprendre les deux branches de notre système nerveux est essentiel pour comprendre comment nous passons d’un mode de survie à un mode de régulation, dynamique et détendu. Nous travaillerons sur...
par manager | 10, Sep 2025 | Atelier
Apprendre à décharger le stress,les outils pour le quotidien Le stress créé des tensions dans le corps physique, une charge mentale importante et créer un déséquilibre à long terme très nocif pour la santé. Vous apprendrez des techniques pour libérer les tensions...
par manager | 10, Sep 2025 | Atelier
Comprendre l’épuisement, première étape du changement Qu’est-ce que le stress chronique? quelles sont les symptômes?Comment arrive-t-on à un épuisement? Suis-je à risque ? quand consulter ? Comprendre le stress, c’est se donner des clés pour faire...
par manager | 6, Avr 2025 | Atelier
« Élargir et enrichir notre vision de la santé au travail, trouver nos ressources et intégrer des actions concrètes dans le quotidien. » Parler de la Prévention de l’épuisement, c’est évoquer comment prendre soin de soi sur notre lieu de travail. Aussi cet...
par manager | 22, Fév 2025 | Atelier
Prévention du burn-out:Comprendre, pratiquer et pouvoir agir ! Comprendre ce qu’est le stress et les conséquences. Comment savoir si nous sommes en épuisement ?Comment faire pour prévenir, quelles sont les ajustements à faire? Pourquoi la respiration est un...
par manager | 21, Jan 2025 | Atelier
« Enracinement et Joie de vivre »Atelier avec Alicia Gomez sonothérapeute.A l’approche du printemps, nous vous proposons un moment pour vous ressourcer. Permettez-vous de vous mettre en mouvement, vous délester de ce qui ne vous appartient plus, pour ainsi...
