Au Pas’Sage

Le bien-être par la respiration et le mouvement.
Entrer en contact avec soi-même.

Cours en groupe

La Sarraz- Yverdon- Neuchâtel- La Chaux de Fonds

Une pratique corporelle fluide de mouvements et respiration qui favorise le relâchement physique et  libère efficacement le mental et les émotions.

C’est un temps de régénération, tout en éprouvant un sentiment d’unité et d’énergie renouvelée. Harmonise le corps-coeur-esprit

Recommandé en cas de douleurs, de stress, d’épuisement ou simplement pour maintenir ou retrouver son bien-être, se recentrer et retrouver son ancrage.

Prévention épuisement

Neuchâtel à Saint-Blaise, Holys
ou sur demande ailleurs (3 personnes min)

Une session = 7 cours centrés sur la prévention des épuisements.
Comprendre ce qu’est le stress, les répercussions sur notre organisme, reconnaître les symptômes.  Apprendre à  décharger les tensions physiques, émotionnelles, libérer le mental.  Connaître des pratiques corporelles et respiratoires,  Ancrer de nouvelles habitudes dans son quotidien. 
Session-hiver en cours.
Session-printemps: inscription ouverte

En Individuel

La Sarraz- Neuchâtel

La pratique individuelle est recommandé pour travailler une thématique particulière : stress, épuisement, tensions physiques, émotionnelles ou simplement pour se laisse guider à travers des mouvements doux associé à la respiration. Pratique unique de relaxation et de redynamisation du corps.

Atelier à thème

Yverdon-Neuchâtel

Les ateliers durent 3h et se déroulent le we. Chaque atelier a une thématique que nous explorons et qui est notre fil rouge. La Pratique de Relaxation Bio-dynamique peut être aisément suivie,  elle permet de libérer le corps de ses tensions et libère le mental de toutes nos agitations, Un temps de régénération, de bien être par le corps et la respiration. Thèmes selon les saisons.

En entreprise

Région Cossonay – Yverdon – Neuchâtel – La Chaux de Fonds

Proposition sur mesure de cours :  Relaxation,  Gestion du stress, Prendre soin de soi au quotidien, Pratique de mouvement et respiration.

Prévention des épuisements. La relaxation bio-dynamique favorise le retour à soi, rééquilibre le corps permet de réduire les tensions physiques, soulage les douleurs liés au stress, nuque, dos. Rééquilibre notre système nerveux et réduit le stress. Pratique de 30min à 1h

Témoignages

« Un très bel atelier avec un doux mélange de différentes approches permettant recentrage et reconnexion à son corps et à son esprit.

Nous avons débuté avec des mouvements pleinement connectés à la respiration pour ensuite poursuivre le voyage avec la magie de bains sonores, de chants et de dances.

Bravo et un tout grand merci à Malorie et à Alicia pour leur générosité et leur engagement.

Une expérience à vivre absolument!! »

J-F.P.

« J’ai suivi une matinée un stage de Relaxation bio-dynamique.

Malorie nous a accompagnée dans les différents exercices avec aussi des explications pour comprendre et avoir des clefs simples pour soulager à tout moment ses problèmes dans le présent, retrouver sa paix intérieure.

Etant arrivé stressé et angoissé, elle m’a permis de repartir tranquil, calme et serein.

Une expérience qui ouvre de nouvelles portes dans notre vie pour plus de conscience et de bien être. »

L. L.

« A chaque séance, c’est entrer dans une bulle de douceur.

A chaque mouvement, à chaque respiration, le corps se détend et retrouve Vie, le mental lâche et je ressens un bien-être profond.

Après chaque séance, le stress du quotidien paraît bien futil… »

M. G.