« Élargir et enrichir notre vision de la santé au travail,
trouver nos ressources et intégrer des actions concrètes
dans le quotidien. »

Parler de la Prévention de l’épuisement, c’est évoquer comment prendre soin de soi sur notre lieu de travail. Aussi cet atelier vous permet de comprendre que la santé n’est pas un état, mais une dynamique intérieure, un équilibre parfois difficile à maintenir.
Des symptômes de l’épuisement, du stress chronique à la recherche de pratiques efficaces à intégrer dans son quotidien, nous ferons le voyage entre des aspects théoriques et pratiques tel que la cohérence cardiaques, de la relaxation et redynamisation du corps et bien d’autres outils pratiques simples pour le quotidien.
Espaceyoga