Apprendre la régulation du Système nerveux
Ancrage et ressources.

Comprendre les deux branches de notre système nerveux est essentiel pour comprendre comment nous passons d’un mode de survie à un mode de régulation, dynamique et détendu.
Nous travaillerons sur ces aspects en y apportant des exercices pratiques.

Nous nous questionnerons comment nous nous ressourçons et apports de réflexions et pratique axée sur la respiration et l’ancrage intérieur.
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Lieu: Neuchâtel, centre Holys de Saint-Blaise