« Se relaxer et se ressourcer,
ça s’apprend ! »

Cet atelier est orienté sur notre capacité à retrouver le plaisir de la détente physique et émotionnelle , à prendre soin de soi par des pratiques simples dans notre quotidien, à retrouver son énergie.

L’arrivée dans cette période automnale est un moment propice pour développer des techniques de bien être, prendre soin de soi et redynamiser son énergie. Nous aurons durant cet atelier diverses propositions que nous mettrons en pratique pour détendre son corps, retrouver une cohérence de respiration, revenir à SOI.

La Relaxation Bio-dynamique, méthode utilisée dans les ateliers est une pratique corporelle douce et fluide associé à la respiration qui convient à tous les âges, aucun pré-requis, juste l’envie de découvrir des mouvements associé à la respiration qui offre un grand bien-être.

A l’issue de ce cours , vous ressentirez plus d’ancrage, plus d’énergie, comme ressourcé simplement en plongeant dans l’ICI et maintenant. Une pratique fluide sans contrainte, respectant les limites et besoins de chacun,
vous repartirez avec des propositions d’outils très pratiques à utiliser pour SOI.

Lieu : Holys, Centre de Santé et Prévention de Saint-Blaise (NE)

Horaire 9h-11h30 pause comprise.

Prix: 40.-
Réservation: ICI